Лето – пора отпусков, загара и легкомысленной радости. Но за солнечными зайчиками и бронзовым оттенком кожи скрывается коварный враг – рак кожи. Врачи бьют тревогу: количество случаев заболевания растет, и знание первых признаков может спасти жизнь. Как не пропустить надвигающуюся опасность и вовремя обратиться за помощью?
И действительно, многие из нас мечтают о ровном загаре, не задумываясь о том, какой вред наносит коже ультрафиолетовое излучение. А ведь именно оно является главной причиной развития рака кожи, включая смертельно опасную меланому. Запомните: солнце может быть не только другом, но и безжалостным врагом!
Доктор Рэйчел Эбботт, дерматолог-консультант, специализирующаяся на раке кожи в медицинском совете Кардиффа и Вейла при местном британском Университете, призывает к бдительности: "Помните правило ABCDE, которое поможет вам вовремя заметить опасные изменения в родинках."
Что же это за таинственное правило ABCDE? Это аббревиатура, обозначающая пять ключевых признаков, на которые следует обратить внимание при осмотре родинок:
1. A (Asymmetry) – Асимметрия: Если одна половина родинки не похожа на другую.
2. B (Border) – Край: Если края родинки неровные, размытые или зазубренные.
3. C (Colour) – Цвет: Если родинка имеет неравномерную окраску, содержит несколько оттенков коричневого, черного, красного или синего.
4. D (Diameter) – Диаметр: Если родинка больше 6 миллиметров (примерно размер ластика на карандаше).
5. E (Evolving) – Изменение: Если родинка изменяется в размере, форме, цвете или начинает кровоточить.
"Самое главное – это регулярно проверять свою кожу и обращать внимание на любые изменения, особенно если у вас светлая кожа, много родинок или в семье были случаи рака кожи," – подчеркивает доктор Эбботт.
Но помните, что даже если родинка не соответствует всем критериям ABCDE, но вызывает у вас подозрения, лучше перестраховаться и обратиться к врачу. Ранняя диагностика – залог успешного лечения!
Как же защитить себя от коварного воздействия солнца? Доктор Эбботт рекомендует:
Ограничить время пребывания на солнце в самые жаркие часы дня (с 10:00 до 16:00).
Использовать солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30) и наносить его повторно каждые два часа, а также после купания.
Носить защитную одежду, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.
Регулярно осматривать свою кожу на предмет новых или изменяющихся родинок.
"Солнцезащитный крем – это ваш лучший друг летом, но не стоит полагаться только на него. Важно использовать все доступные средства защиты и быть внимательным к своей коже," – советует доктор Эбботт.
Не дайте раку кожи испортить ваше лето! Будьте бдительны, следите за своими родинками и не игнорируйте тревожные сигналы. Помните: здоровье – это самое ценное, что у нас есть!
Источник: tourprom.ru/news
Туристическая страховка обеспечивает качественную медицинскую помощь и финансовую поддержку при непредвиденных ситуациях во время поездок по России и за границу. Организацию и оплату лечения в случае несчастного случая или болезни и другую медицинскую помощь возьмёт на себя страховщик. Сравнение туристических страховок.
Чем опасно море в Таиланде в сезон муссонов
С мая по ноябрь в Таиланде наступает дождливый сезон муссонов, когда устойчивые ветра дуют с океана на берег. На пляжах они вызывают большие волны и сильные отбойные течения, очень опасные для купающихся.
Отбойное течение образуется массами воды, принесенными к берегу волнами, скапливающимися там и затем уходящими от берега обратно в море узким направленным потоком, уносящим за собой все попадающееся на пути. Его сила зависит от силы волн. На английском языке отбойное течение обозначаются термином RIP CURRENT или RIP.
На сайте safetravels.info есть статьи с подробным описанием отбойных течений и рекомендациями, как действовать в различных ситуациях (Как не утонуть на отдыхе), а также приведено описание случаев с отбойными течениями, из которой видно, что больше всего таких случаев зафиксировано на острове Пхукет (Отбойные течения: где чаще тонут туристы?).
Особенно подвержены этому явлению пляжи западного побережья острова. Пляжи восточного побережья более безопасны в сезон муссонов.
Спасательные службы отмечают опасные места на пляжах красными флажками или табличками с надписями: RIP CURRENTS, STRONG CURRENT, DANGER RIPS. Нельзя не только купаться, но даже подходить к воде, если на море сильные волны. Некоторые особенно мощные волны могут сбить человека с ног и смыть в море, где отбойное течение унесет его от берега.
Отбойные течения образуются даже при небольших волнах и могут появляться в необозначенных спасателями местах. Особенно осторожными надо быть на пляжах, где нет спасателей.
Safetravels.info